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二、每日摄入热量计算公式推荐:热量(kcal)=糖类克数×4+蛋白质克数×4+脂肪克数×9+酒精克数×7,每天吃的所有食物都含有一定量糖分、脂肪、碳水之类的,而成人每日需要的热量 =人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量,将所有数据代入公式中基本就能计算出每天吃了多少热量。
木瓜奶昔(3)2、雪克杯中倒入一咖啡勺奶精,一勺半果糖、加40g热水调匀后,加入二分三、奶茶加盟猫腻太大、没有必要加盟、加盟就是骗取客户差价、不合算、我也是做奶茶的、15年奶茶调配经验 需要可以联系我
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